Dieta después de un blanqueamiento dental
El blanqueamiento dental es un tratamiento de estética que consiste en blanquear unos tonos el color de los dientes. Es importante decir que es una buena opción si quieres conseguir una sonrisa perfecta, ya que con el paso de los años, algunos alimentos, la ingesta de algunos medicamentos o el tabaco, entre otras razones; se oscurece el esmalte de los dientes. Por ello, la mejor solución es recurrir a este estupendo tratamiento.
Después de hacer un blanqueamiento dental, el esmalte está mucho más sensible y receptivo, por ello, tienes que someterte durante mínimo tres días a una dieta blanca. Porque si justo después de llevar a cabo el blanqueamiento tomas alimentos oscuros, rápidamente los dientes se mancharán y no habrá servido de nada el tratamiento. Seguramente estarás leyendo este artículo porque al informarte de esto te has preguntado ¿Y que como? ¿Me alimento solo de patatas, leche y yogurt?
Hay un montón de alimentos que si puedes comer, hemos elaborado una lista y además te vamos a dar recetas, esperamos que te gusten.
Recordarte, que también debes evitar el tabaco, las bebidas con gas o alcohol y los ácidos como el limón.
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¿Qué alimentos puedo comer para hacer una dieta blanca?
Lista de alimentos que puedes comer tras un blanqueamiento dental:
- Agua
- Yogurt blanco
- Leche
- Pollo
- Pescados blancos
- Endibias
- Repollo blanco
- Arroz
- Vinagre de arroz
- Crema
- Plátanos
- Peras
- Pasta sin color
- Pan
- Clara de huevo
- Frutos secos blancos
- Cereales que no sean oscuros
- Alubias blancas
- Bebidas de almendra, soja, arroz, coco, chufa…
- Kéfir
- Requesón
- Cuajada
- Champiñones
- Setas de cardo
- Quesos
- Pasta de sémola
- Atún en conserva
- Mariscos
- Lomo de cerdo
- Conejo
- Picantones
- Codornices
- Jamón York sin colorantes
- Fiambres de pollo, pavo
- Ajo
- Cebolla
- Apio
- Espárragos blancos
- Pepino, sin piel
- Calabacín
- Manzanas
- Chirimoyas
- Uva blanca
- Tortitas de arroz
- Caldos blancos
- Patatas
- Copos de avena
Recetas de cocina para una dieta blanca
Además hemos encontrado unas interesantes recetas de cocina que pueden ayudaros a llevar esta dieta más cómodamente:
Es muy importante seguir una dieta blanca después del tratamiento. Si no se lleva a cabo dicha dieta, los dientes podrán teñirse y, por tanto, no habrá servido de nada el blanqueamiento dental .
Desayuno para dieta blanca - Propuesta 1
Desayuno para dieta blanca - Propuesta 2
Desayuno para dieta blanca - Propuesta 3
Comida para dieta blanca - Propuesta 1
Comida para dieta blanca - Propuesta 2
Comida para dieta blanca - Propuesta 3
Cena para dieta blanca - Propuesta 1
Cena para dieta blanca - Propuesta 2
Cena para dieta blanca - Propuesta 3
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¿Qué debo evitar después de un blanqueamiento dental?
Hábitos que debes evitar tras un blanqueamiento dental:
Pastas dentales con clorhexidina
Pastas dentales blanqueadoras
El tabaco
como ya hemos dicho anteriormente, es el elemento prohibido por excelencia. Es lo que más perjudica a la eficacia del blanqueamiento dental
Alimentos que no son aconsejables después de un blanqueamiento dental
Café
Té
Vino tinto o rosado
Tinta de calamar
Bebidas y alimentos fríos y ácidos (refresco de cola, zumo de limón, helados…)
Frutos rojos
Salsa de soja
Curry y otras salsas como ketchup o mostaza
Chocolate negro
Vinagre de módena
Recuerda que es normal sentir algo de sensibilidad dental. En Dentisalut te aconsejamos utilizar pasta dental adecuada para combatirla. Y lo más importante, no es aconsejable hacerse un blanqueamiento dental hasta que no pasen mínimo dos años del último.
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Durante 15 años nos hemos situado como clínicas dentales de referencia en Barcelona preocupándonos por la salud de toda la familia. Ven a conocernos, tu primera visita es gratuita.
Profesional en odontología
Odontóloga general con 25 años de experiencia en Rehabilitación Oral , fundas estéticas, incrustaciones y odontología conservadora. Experta en Odontopediatría: La prevención desde la infancia es el mejor ahorro. Además es especialista en bruxismo y férulas de Michigan. El estrés de la vida moderna provoca que el 70% de los españoles lo padezca.
Sus funciones administrativas y de comunicación con el paciente que realiza como auxiliar dental son fundamentales para que se cree y se logre conservar un ambiente adecuado en la clínica
