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¿Cómo mantener unos dientes sanos?

por | Mar 9, 2016 | Noticias | 0 Comentarios

Siempre oímos hablar de que hay que mantener unos dientes sanos, tener una buena higiene bucodental y cuidarse la boca, pero en Dentisalut no “mandamos deberes para casa”, en Dentisalut vamos de la mano de nuestros pacientes, y por ello os damos unos consejos para saber cómo hacer bien la tarea.

Por todos ya es bien sabido, que los dientes hay que lavarlos mínimo tres veces al día, después de cada comida para eliminar alimentos y la placa bacteriana que se genera. Pero… ¿cuál es la técnica correcta de un buen cepillado según las características de cada paciente?

La primera indicación y de bastante importancia es que el paciente debe de saber que , por frotar más fuerte y más rápido la higiene no es más eficaz, tiene una contraindicación esta manera de cepillarse, este cepillado es agresivo tanto para los dientes como para las encías. El cepillado tiene que ser delicado, cuidando encías y el esmalte del diente.

Si utilizas el hilo antes de cepillarte, ayudarás a que el flúor de la pasta dental se meta entre tus dientes.

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En pacientes con enfermedad periodontal la técnica correcta es ir desde arriba de la encía hacia abajo con suavidad en arcada superior y de debajo de encía hacia el diente en arcada inferior, notando que las cerdas del cepillo entran en contacto con la encía, evitando así que se acumule la placa entre diente y encía.

Los pacientes de ortodoncia tienen que tener especial cuidado a la hora del cepillado, utilizar tanto hilo dental como cepillos inter proximales, haciendo mucho hincapié entre el alambre, los brackets y zonas de difícil acceso, como las muelas. En el mercado existen varios cepillos inter proximales para pacientes portadores de ortodoncia.

Los más pequeños de la casa, además de enseñarles a tener un buen hábito de higiene, siempre es recomendable ayudarles con enjuagues que contengan flúor, ya que eso hace que prevenga la caries.

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Escoger el cepillo adecuado para su dentición. Es importante hacerles participe de la elección de su cepillo y pasta dental para motivarlos en su rutina.

Una buena práctica es ponerles una canción que les guste y durante ese tiempo tienen que estar cepillándose, es una buena opción para motivarlos y a su vez que estén el tiempo adecuado.

En pacientes que llevan prótesis removible “(de quita y pon)” tienen que tener en cuenta que la higiene en estos casos va separada en dos partes. La primera es mantener su prótesis bien limpia y desinfectada, para ello existen cepillos especiales para limpiar las prótesis como también las famosas tabletas limpiadoras que contienen Oxígeno Bio-Activo y elimina el 99.9% de las bacterias causantes del mal olor para un aliento fresco. Por otro lado en boca también se tiene que hacer un cepillado suave de encías y usar colutorios para una buena salud bucal.

Si se lleva prótesis fija con implantes tiene que tener en cuenta que a la hora de realizar su higiene bucal diaria el irrigador es lo más aconsejable, ya que llega a penetrar el agua a presión por debajo de su prótesis sin dejar residuos de alimentos. Siempre a tener en cuenta un buen uso de él, la posición correcta es mantenerlo a 90 grados paralelo a la dentadura para que la placa bacteriana salga y no se fije en los implantes. Es el método más aconsejable para portadores de prótesis fijas completas.

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En el caso de fundas sobre implantes, importantísimo usar cepillos interproximales y pasarse hilo Súper floss, que es ideal para limpiar los soportes del corrector dental y los espacios anchos entre los dientes. Sus tres componentes exclusivos (un enhebrador rígido al final de la seda dental, una seda dental esponjosa y una seda dental normal) trabajan conjuntamente para maximizar los beneficios.

¿Por qué es importante mantener unos dientes sanos?

La respuesta a esta pregunta es bastante obvia. ¿Quién no quiere mantener sus dientes para el resto de su vida? … hoy en día hay muchas alternativas cuando un paciente por el motivo que sea, pierde un diente. Hoy con los avances podemos restaurar esas piezas que nos faltan con implantes dentales, puentes, fundas, etc.

Pero realmente el tener una boca sana y poder conservar nuestros propios dientes es la mejor opción. Y para ello, tenemos que cuidarlos, tener unos buenos hábitos tanto de higiene como buenos hábitos alimenticios.

El cuidado de las encías también contribuye a tener unos dientes sanos, el cepillado es el elemento fundamental para tener una salud bucodental, con ayuda de hilo dental y colutorios.

Consejos básicos para unos dientes sanos.

  • Cepillarse los dientes 3 veces al día y pasarse el hilo dental después de cada comida.
  • Evitar el consumo prolongado de alcohol, ya que contribuye a la formación de caries debido al desgaste de del esmalte.
  • Importante reducir el consumo de azúcares, tanto en bebidas como en dulces.
  • No fumar, la nicotina es uno de los factores principales en manchas en los dientes.
  • Abusar de bebidas con alto poder de tinción, como por ejemplo café, vino, té.
  • Hacer tratamiento de prevención como sellado de fisuras (recubrimiento en las grietas que se forman en las muelas y dónde se fijan residuos de alimentos) muy aconsejable en niños.
  • Hacerse una fluorización mínimo una vez al año.

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Recordar que pasarse el hilo dental en cada cepillado es de vital importancia, eso evitará que los alimentos que quedan entre diente y diente se queden fijos allí generando placa bacteriana y posible caries en un futuro.

Una visita al año al dentista y hacerse una higiene dental con la revisión correspondiente, previene de problemas mayores en un futuro.

¡No olvides que mimar tu sonrisa, es cuidarse!

¡Ven a conocernos, te estamos esperando en nuestras clínicas Dentisalut!

Recuerda que en nuestras clínicas en Barcelona, tu primera visita es gratuita y puedes informarte del estado de tus dientes.

Auxiliar administrativa y atención al público
Olga es la primera cara visible que encontrarás al entrar en nuestra clínica de Sants. Lleva la parte administrativa de la clínica y atiende de manera personalizada. Tiene trato directo con el paciente, se encarga de todo lo relacionado a su plan de tratamiento.

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